Aajonus Vonderplanitzin Primal-ruokavalio jättää kaikki ihmedieetit varjoonsa!

Tässä ei lasketa kaloreita, eikä vältetä rasvoja. Syödään kunnon maukasta ruokaa. Raakaa kasvisruokaa on pidetty terveellisenä, vaikka sensyöjät yleensä heikentyvät ja sairastuvat. Primal-ruokavalio tarkoittaa raa’an kasvisruuan lisäksi raakaa – ei lämmitettyä – maitoa, kananmunaa, kalaa ja lihaa. Tämä hyvin maukas luonnonläheinen ruokavalio pitää meidät terveinä ja elinvoimaisina.

Ph.D. Aajonus Vonderplanitz (s 1947) kärsi itse koko nuoruutensa erilaisista terveysongelmista ja vakavista sairauksista. Liiallinen lääkitys ja epäonnistuneet leikkaukset olivat aiheuttaa hänen uolemansa. Ruokavalion muutos palautti Vonderplanitzin terveyden, ja hän ylittää tällä hetkellä lääkärien ennustaman eliniän kolmella vuosikymmenellä.

Käytetty hyväkuntoinen kirja.