Meidät on saatu uskomaan, että kun sairastumme, syynä ovat geenimme tai silkka huono tuuri - ja että yksin lääkäreillä on hallussaan terveyden avaimet. Lääkäri Lissa Rankin ajatteli vuosikausia samoin. Kun hänen oma terveytensä alkoi horjua, hän kääntyi länsimaisen lääketieteen puoleen ja huomasi, ettei hoidoista ollut apua - päinvastoin, ne vain pahensivat tilannetta. Niinpä hän päätti ottaa ohjat omiin käsiinsä.

Rankin osoittaa teoksessaan, miten ajatukset, tunteet ja uskomukset voivat muuttaa kehon fysiologiaa. Hänen keräämänsä tieteellinen todistusaineisto osoittaa, että yksinäisyys, pessimismi, masennus, pelko ja ahdistus vahingoittavat kehoa, kun taas läheiset ihmissuhteet, kiitollisuus, meditaatio, seksi ja aito itseilmaisu käynnistävät kehon oman paranemisprosessin. Kirjassa esitellään Rankinin tieteellisiin havaintoihin perustuva ainutlaatuinen hyvinvointimalli. Kuusivaiheinen ohjelma auttaa sinua tunnistamaan, mitkä asiat eri elämänalueillasi kaipaavat kohentamista.