Käytetty peruskuntoinen kirja. Kannessa pieni kolhu.

Kirjan kuvausten avulla tunnistat oman hormonityyppisi. Laihduttaminenkin on helpompaa, kun teet työtä yhdessä elimistösi kanssa sen sijaan, että toimisit sitä vastaan.Tässä kirjassa annetaan omat ohjelmat kaikille kolmelle hormonityypille. Ohjeet ovat helppoja noudattaa. Nyt oman hyvinvoinnin ylläpitäminen on mielekkäämpää, kun voit tehdä sen oman kehosi tarpeiden mukaan.Syö, liiku ja rentoudu oman elimistösi tarpeiden mukaisesti!