Paasto on luonnollinen keino erilaisten sairausilmiöiden voittamiseksi ja jatkuvan terveyden ylläpitämiseksi. Se on omaan yltäkylläisyyden aikakauteemme erinomaisesti sopiva parannuskeino. Paaston avulla kuona-aineiden kyllästämä keho puhdistuu, ja ihminen tuntee henkisen vireytensä lisääntyvän. Parantava paasto antaa virikkeitä oikeaan paastoamiseen. Se selvittää entistä seikkaperäisemmin kunnollisen ravinnon merkitystä sekä kuvaa paastoamisen tervehdyttävää vaikutusta erilaisissa sairaustiloissa.

Käytetty peruskuntoinen kirja.