Sisällys:

Johdanto
Itsemme ymmärtämiseen – Persoonallisuus ja minuus
Henki, sielu ja ruumis
Valmistautuminen tielle – Tahto
Oikea valinta
Lannistuminen
Valmistautuminen tielle
– Keho, kehon valmentaminen
– Tunteet, tunteiden kehittäminen
– Mieli, mielen harjoittaminen
Jumalakäsite ja jumalallinen rakkaus
Paheet ja hyveet, seitsemän kuolemansyntiä
Tie
Kaksi suurta totuutta
Asenteiden asteittainen muutos
Silta alemman ja korkeamman tietoisuuden välillä
Henkinen tietoisuus
Henkisen tietoisuuden fyysiset elimet
Tietoisuuden neljä tilaa
Kolme salia
Neljäs vaihe – Turiya
Opiskelutapa – Menetelmä mielen harjoittamiseksi
– Ensimmäinen askel – mentaalinen
– Toinen askel – luonteen kehittäminen
– Kolmas askel
– Neljäs askel – Korkeampi Itse
– Viides askel – Gurudeevan (jumalallisen opettajan) kuvitteleminen
– Viimeinen askel – Oakyy
Opiskelu
Itsetuntemus
Rakkaus ja palveleminen
Loppusanat
Buddhan klassinen mietiskely