Jokainen meistä vanhenee, mutta voimmeko oppia viisaan ikääntymisen taidon ja kohdata vanhuuden asettamat haasteet tyynesti ja kiitollisena?

Viisaan ikääntymisen opas auttaa meitä ymmärtämään, että muutos on aina mahdollisuus johonkin uuteen. Menestyskirjailija Lewis Richmond esittelee kirjassaan ikääntymisen neljä perusvaihetta:

– Salama iskee (havahdumme ymmärtämään ikääntymisemme)

– Totuttelu (nykyisen minän vertaaminen entiseen olemukseen)

– Sopeutuminen (entisestä minästä hellittäminen ja nykyisen minän hyväksyminen)

– Arvostus (oman elämän ainutkertaisuuden ymmärtäminen)

Näistä oivalluksista kumpuava arvostus ja kiitollisuus vaikuttavat syvästi siihen, miten elämämme etenee. Kirjan opastetut meditaatiot ja harjoitukset valmentavat muuttamaan suhtautumista elämän perusongelmiin ja jopa nauttimaan ikääntymisen prosessista. Richmond kertoo avoimesti ja koskettavasti myös omista sairauksistaan, ikääntymisestään ja kokemistaan muutoksista.

Käytetty peruskuntoinen kirja.