Asiantunteva opas erityisesti ruoka-allergioiden selvittämiseen ja hoitoon

Tunnista allergian syyt. Lievitä allergisia oireita itsehoidolla. Muuta elintapojasi ja muokkaa ympäristöäsi kotona ja työpaikalla asiantuntijan neuvojen mukaan.

Ulkoasultaan raikas ja moderni tietoteos paneutuu erityisesti ruoka-allergioiden syihin, oireisiin ja itsehoitoon. Teoksessa selvitetään allergian yleisluonteen ohella myös yliherkkyyksiä ja imeytymishäiriöitä sekä esitellään eriasteisia eliminointi- ja kiertodieettejä. Dieetit perustuvat epäiltyjen ruoka-aineiden poistamiseen tietyksi ajaksi, minkä jälkeen ruokavaliota vähitellen monipuolistetaan samalla omia reaktioita seuraten.

Vaativimmat dieetit edellyttävät vaivannäköä ja viitseliäisyyttä, mutta yksinkertaisemmatkin - esim. sokerittomat, hiivattomat, kofeiinittomat dieetit - auttavat jo monia. Mukana on esimerkkejä eri tarpeisiin soveltuvista ruokaohjeista.

* Perusteellista, konkreettista ja asiantuntevaa apua nykypäivän kansantautiin.

* Vinkkejä vaihtoehtoterapioista allergian lievityksessä