Ensimmäinen suomeksi ilmestyvä, makrobioottista elämäntapaa laajalti käsittelevä teos kertoo mm. ruokavalion tärkeydestä ja merkityksestä terveydelle, ihmiskunnan alkuperästä ja kohtalosta, elämästä henkisessä maailmassa, jinin ja jangin soveltamsesta, miehen ja naisen suhteesta, perinteisestä itämaisesta lääketieteestä, filosofiasta ja kultuurista sekä maailmanrauhan toteuttamisesta. Teoksen ajatus on, että ihminen on vapaa ja vastuussa omasta elämästään. Siinä itä ja länsi kohtaavat toisena.Mischio Kushilla on 34 vuoden kokemus makrobiotiikasta, Hän on maailman johtava makrobitiikan opettaja, joka on pitänyt tuhansia luentoja aiheesta ja ohjannut kymmeniä tuhansia ihmisiä löytämään terveyden, onnen ja rauhan avaimet.