Addiktiivisen persoonallisuuden paraneminen voi alkaa, kun tunnistamme ettei onnellisuus löydy itsemme ulkopuolisista asioista. Siellä, missä on hyväksyntää, ei ole addiktion tarvetta, ja sieltä löytyy myös onnellisuus. Vapaudu riippuvuudesta sisältää 21 harjoitusta addiktiivisesta ajattelusta ja toimintamalleista paranemiseen.