Käytetty peruskuntoinen kirja.

Kehoeetikko, terveyskonsultti ja kehoterapeutti Tapio Sipponen tunnetaan Sippoin terveysliikunnan ja Kehoäly-harjoittelun kehittäjänä. Tässä Sippoin elävoittävä liikesarja ja viisi tiibetiläistä liikettä -teoksessaan Sipponen pyrkii antamaan selkeää ja tarkkaa tietoa Sippoin terveysliikunnan ja viiden tiibetiläisen liikkeen olemuksesta ja tekemisestä.

Sippoin terveysliikunta on suomalainen itsehoito- ja liikuntamuoto, jossa noudatetaan iloinen mieli, rento keho -periaatetta. Sippoin terveysliikunnan harjoittamisen kulmakivenä on ajatus, että mitään sellaista ei saa tehdä, mikä tuntuu pahalta tai sattuu. Harjoittelun ydin piilee siis lempeässä, pehmeässä, rennossa ja säännöllisessä hitaassa kiiruhtamisessa.

Vaikka Sippoin terveysliikunta on kehitetty etenkin keski-ikäisille ja senioreille riittävän helpoksi, turvalliseksi ja samalla maksimaalisen tehokkaaksi terveysliikunnaksi, se soveltuu eriomaisesti meistä jokaisen arkielämään.